دورة التغذية التكاملية في الأيورفيدا واليوغ

الوصف

مواصفات الدورة

• المدة: 4 اسابيع،   3 حصص في الأسبوع
• لغة التدريب: العربية
• طريقة التقديم: أونلاين تفاعلي مباشر
• الرسوم: 2300 ريال سعودي (شامل الضريبة)
• الاعتماد: معتمدة دوليًا من اللجنة الآسيوية للعلاج باليوغا

محتوى الدورة

• مبادئ أساسية في علم التغذية وأثرها على التوازن الحيوي.
• العلاقة بين النظام الغذائي والطاقة الذهنية في فلسفة اليوغا.
• فهم أنماط الطاقة (الدوشا) في الأيورفيدا وأثرها في اختيار الغذاء المناسب.
• المقارنة بين الأنظمة الغذائية النباتية والنباتية الصرفة (Vegan).
• تطبيق عملي لمفهوم “الغذاء كعلاج” في الأيورفيدا.
• استراتيجيات بناء خطة غذائية يومية تحقق التوازن بين الجسد والعقل.
• أساليب الأكل الواعي، وضبط العادات الغذائية لتحسين الأداء الذهني والمزاجي.

أماكن التسجيل

• التسجيل: عبر واتس اب الأكاديمية 0544997800
•  الدورة أونلاين بالكامل ومفتوحة للراغبين في تطوير معرفتهم من أي مكان في العالم.

الغذاء ليس مجرد طاقة للجسد، بل لغة يتحدث بها وعيك الداخلي.
انضمّي إلى دورة التغذية التكاملية في الأيورفيدا واليوغا وامنحي نفسك بداية جديدة نحو التوازن، الحيوية، والسلام الداخلي.